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Depoimento da Sra. Maria Lygia M. Pereira, 92 anos, em outubro de 2017

"O Pilates é um tipo de exercício que seu excessivo esforço trabalha todo o corpo. Os alongamentos dão grande flexibilidade aos membros. A respiração controlada faz parte dos exercícios, fazendo a expiração no momento de maior esforço. Sentimos os efeitos do Pilates no bem estar geral e na facilidade com que mexemos os membros. Até o caminhar nos leva com mais facilidade aonde queremos chegar."